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【特集】睡眠の質を劇的に変えるかもしれないCBDオイルとは?

アメリカの一部の州で2018年に解禁されたのがきっかけで話題沸騰の「カンナビジオールオイル」、通称CBDオイル。

オーガニック美容品としても使われ、日本でも話題になっていますが、「大麻草」という違法薬物が原料の商品はなかなか流通していないのが現状です。

今回は、CBDオイルの期待される睡眠の質を上げる効果について解説していきます。

目次

1,そもそも何で大麻って違法なの?

CBD

書いている私自身も、ずっと疑問に思っていました。これまで渡航したヨーロッパの国々ではほとんどの国で違法でした。しかし、チェコ共和国では認められており、お世話になった友人も家で楽しんでいました。

大麻には覚せい剤や向精神薬のように依存性がなく、リラックスや気分の高揚など様々なメリットもあります。しかし、そのようなメリットが犯罪に繋がる可能性があるなどとして、違法にしている国が多いようです。もちろん、市場価格も高いので反社会的勢力の影も潜めています。

日本では、麻薬が全般的に認められていませんが、医療大麻として政治家が合法にするべきと主張したのは印象的でした。

健康被害はないけど、使いすぎると犯罪に繋がるから大麻は違法ということですね。

2,CBDオイルって?

CBD

ヘンプオイルは、麻の実から抽出されますが、CBDオイルは、麻の茎や葉から抽出され、ヘンプオイルと同様に美容に良いものとされています。実から抽出されるか、茎や葉から抽出されるかの違いです。

3,気になるCBDオイルの効果は?

CBD

一番に挙げられるのは、心と体にリラックスを与えてくれることです。極度の緊張やストレス緩和をサポートしてくれます。ストレスで眠れない夜が続く場合は、コップ一杯の水に少し垂らして飲むだけでも睡眠の質が変わります。

4,ヘンプオイルも紹介

CBD

CBDオイルのほかに、ヘンプオイルも健康や美容をサポートしてくれます。

4-1 食用ヘンプオイルで健康サポート

麻の実には、鉄、亜鉛、銅、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれてます。また、オメガ3脂肪酸であるα‐リノレン酸も含まれます。熱に弱いので調理用に使うのではなく、MCTオイルのようにサラダにかけて食べるのがおすすめです。

4-2 塗ってもOK!肌用ヘンプオイル

肌に直接つけるヘンプオイルは、ビタミンA,C,Eが含まれているため、皮膚細胞のターンオーバーや、シミやシワを防ぐことをサポートしてくれます。毎日の肌ケアにプラスで塗るだけでOK!

5,まとめ

大麻というと、悲観的なイメージを持つ人も多いですが、私の意見としては世界的にもっと良さを認知され、広がっていくべきだと思っています。

もちろん、単なる快楽のために使うのは反対ですが、健康や美容効果が認められているのでどんどん良さが広がっていけばと願ってます。

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ライティングから編集まで全てを統括する「Lither Base notes」の編集長。 毎日の健康維持と日々の美容ケアを欠かせない健康美容マニア。週一のサウナと食事にはこだわりがあります。


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